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Sie suchen Coaching und Beratung, um Ihre körperliche und ganzheitliche Balance wieder herzustellen ?
Möglicherweise mit diesen Themenstellungen
- Schritte aus dem Burnout Kreislauf
- Persönliche Werte reflektieren
- Erleichterung psychosomatischer Symptome
- (wieder) leistungsfähiger werden
- Wirksam entspannen können
- Körperliche Fitness
- Innere Zufriedenheit (zurück) erlangen
- Dynamiken in den Wechseljahren
Als Ihre persönliche Beraterin und „one to one“ Trainerin erörtere ich mit Ihnen Ihren aktuellen Standort. Hierzu stelle ich entsprechend Ihrem Anliegen Testverfahren zur Verfügung (Stress, Life Balance, Körper).
Coaching Leistung
Je nach Schwerpunkt unterstütze ich Sie mit
- Coaching zu Life- Domain - Balance Themen
- Anleitung zu Ruhe- und Entspannungsübungen
- Walken oder Joggen im für Sie individuell optimalen Pulsbereich
- persönliches Übungsprogramm mit Körperübungen, die sie ohne Fitness Studio ausführen können.
Methodenauswahl
Auf der Grundlage der klientenzentrierten Gesprächsführung
arbeite ich mit diesen Methoden:
- Testverfahren (Stress, Burnout, Life- Balance, Körper)
- Gesundheitscoaching (Dr. M. Lauterbach)
- Systemisch-energetische Körperarbeit
- Kreiren gesunder Glaubenssätze
- Entspannungsübungen (MBSR, PMR)
- Meditation
- Körperweisheit: Focusing (E.T. Gendlin)
- Krafttraining, Joggen, Walken
Für mehr Informationen schreiben Sie mir gerne ein mail:
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oder rufen direkt an: 078.732 42 20
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